Rituales De Cuidados Personales

Rituales de cuidados personales

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Rituales y rutinas de autocuidado de brujas para aumentar sus poderes de manifestación

Para mí, el autocuidado es importante y es algo que trato de incorporar a mi vida y práctica, pero a veces es un desafío mantener ese impulso. Cuando nos tomamos un descanso de la vida y del mundo exterior, especialmente en el invierno, o en los muy calurosos descansos del verano, este es un buen momento para volvernos hacia adentro y concentrarnos en cuidar de nosotros mismos. Además de hacer trabajo de sombra .

La importancia del cuidado personal para las brujas

Hablando de la importancia del cuidado personal, ¿POR QUÉ es tan importante para nosotros cuidarnos en cuerpo, mente y alma? ¿Y por qué es importante para las BRUJAS, más específicamente? Cuando nos descuidamos a nosotros mismos, de CUALQUIER forma (cuerpo, mente o alma), nuestra fuerza vital se debilita. Nuestra conexión puede debilitarse. Y nuestro poder para manifestar nuestras metas y deseos en la realidad se agota.

Es ESENCIAL para las brujas porque la mayoría de nosotros tenemos algún tipo de habilidad o don que necesita ser nutrido. Sin mencionar que la mayoría de las brujas toman energías de diferentes fuentes, incluidas otras personas, animales, incluso los eventos mundiales pueden afectarnos. Nos afecta fácilmente el cambio de estaciones, eventos astrológicos, fases lunares, patrones climáticos, etc. A menudo, nuestros dones, usaré las habilidades empáticas como ejemplo, pueden dejarnos drenados de nuestra esencia, por lo que el autocuidado ofrece formas de proteger esa fuerza vital y reponerla. Lo mismo ocurre con las brujas con todo tipo de habilidades: sean esas habilidades una de las clarividentes (clarividencia, clariaudiencia, clarisentiencia, etc.), habilidades adivinatorias, trabajos espirituales o curación de todo tipo. Incluso si estás usando tu propia energía para alimentar un hechizo, esto requiere que REPONGA esa energía a través de alguna forma de autocuidado.

Elementos esenciales del cuidado personal de Bruja

¿Cuáles son los elementos esenciales del autocuidado de la bruja? Creo que podemos dividir esto en las 3 partes principales de lo que llamamos la experiencia humana, que son: cuerpo, mente y alma.

Cuerpo

¿Cuáles son las principales formas de cuidar el cuerpo de la bruja? Los dividiremos por comida, movimiento, indulgencia, sueño y afecto. Y cómo convertir estas rutinas de cuidado personal en rituales brujosos.

La comida es un autocuidado brujo … así es como …

Para agregar brujería a sus comidas, elija más alimentos a base de tierra y menos alimentos procesados ​​(sé que ha escuchado esto un millón de veces, pero es realmente crucial para su salud y hace una gran diferencia con sus propios poderes de manifestación personal). ¡Agregue sus hierbas mágicas favoritas a sus comidas y a una botella de agua helada! Me encanta agregar fresas y romero a mi agua. O limón y albahaca. Disfrute de comidas decadentes de vez en cuando … tiene que disfrutar de la vida, ¿verdad? Chocolates, vinos tintos, hidromiel o cervezas, participan de estos, pero de forma moderada. Bebe MUCHA agua. No puedo decir eso lo suficiente. Estamos compuestos por al menos un 60% de agua, por lo tanto, necesitamos agua. Cuando tenga tiempo y le guste cocinar u hornear, conviértalo en una experiencia agradable y en un ritual de autocuidado de brujas. Enciende la música, enciende algunas velas

Movimiento:

No tienes que ejercitarte haciendo cardio loco o levantando pesas masivas para que tu cuerpo se mueva de una manera mágica. Muchas brujas disfrutan aprendiendo cierta forma de danza como la danza del vientre. He conocido brujas que practican yoga aéreo y acrobacias. ¿Usted tiene una piscina? ¡Ir a nadar! Mis formas favoritas de moverme son bailar cuando nadie mira y camina por la naturaleza a diario. Tu cuerpo NECESITA moverse. No estamos aquí en este planeta para sentarnos quietos en una silla o en un sofá todo el día. Literalmente seríamos un saco de patatas si ese fuera el caso. ¡Así que mueve tu cuerpo de alguna manera! Te prometo que te sentirás mejor. Esto es esencial para el cuidado personal de las brujas. Hazlo algo que disfrutes.

Indulgencia (¡Mímate!)

Algunas de las formas favoritas de esta bruja para darse un poco de cuidado personal es crear un baño relajante y ritual . Agregue hierbas, sales, pétalos de flores, aceites, etc. tópicamente seguros a su baño y báñese. Mientras te bañas, deja que tu mente se quede en blanco O participa en un diálogo interno positivo (piensa en las cosas que te gustan y amas de ti SOLAMENTE). Otras formas de mimar tu cuerpo incluyen recibir masajes y tratamientos faciales, saunas, baños de barro, tomar el sol, manicura / pedicura, y también relajarte en un lugar seguro y cómodo con un buen libro o película, etc. Incluso comprándote una nueva herramienta mágica o ¡Ese par de zapatos que has estado mirando está bien a veces!

Sueño: ¡MUY importante!

Los expertos dicen que debe dormir un mínimo de 7 a 9 horas por noche. Cada noche. Si no duermes mucho y crees que lo “recuperarás” más adelante, tu cuerpo y tu mente no funcionan de esa manera. Si tiene problemas para dormir, es hora de averiguar por qué y probar algunas formas mágicas de inducir una buena noche de sueño. Hierbas, tés, aceites esenciales difusos, ASMR, música, oración, etc. Sin mencionar que cuando dormimos, el mundo espiritual a menudo se acerca a nosotros durante nuestro tiempo de sueño. No pierda esta oportunidad de aumentar sus habilidades psíquicas.

Afecto: sí, esto es algo que es necesario para todos. ¡Muéstrate a ti mismo también!

Puede pensar que no necesita el afecto físico de usted o de los demás, pero lo necesita. Lo necesitas especialmente de otras personas: contacto físico afectuoso. ¿Por qué? Porque libera hormonas específicas en su cuerpo que se sabe que elevan el estado de ánimo… equilibrando la mente y el cuerpo. Pídale a su familiar un abrazo de veintidós segundos una vez al día y le prometo que se sentirá mejor. El afecto es una parte importante del cuidado personal de una bruja.

Cuidado personal de brujería para la mente

Cuidar tu mente es, en mi opinión, tan importante como cuidar tu cuerpo. Si su mente está descuidada o enferma, el resto de su vida tendrá dificultades. ¿Significa esto que todo el mundo siempre se siente bien en su mente? No. Todos luchamos con problemas de salud mental de vez en cuando. Pero es fundamental cuidar nuestra mente. A veces, para reconocer que necesitamos ayuda. Si siente que está luchando con su salud mental, PRIMERO busque un profesional calificado para que lo ayude a superarlo. Además de cuidar nuestra salud mental y emocional, ayuda a ponerse en un estado de aprendizaje. Absorber nueva información o aprender una nueva habilidad, por ejemplo.

Conocimiento en

El autocuidado de la mente como una bruja incluye, en primer lugar, cualquier forma en la que alimente su mente con nueva información. Para mí, eso es estudiar a través de libros y practicar. También es escuchando a los dioses. Adquiero mucha sabiduría a través de mis sueños, así que también llevo un diario de sueños. Estos son particularmente útiles si puede volver atrás y revisar sus sueños, buscar patrones y distinguir su propio simbolismo personal de sueños.

Saque el conocimiento: ¡Deje salir esas emociones a través del arte!

Encontrar una salida creativa bruja es crucial para su salud mental y emocional. Tienes que dejar salir tus sentimientos y pensamientos y toda esa energía interior de alguna manera para liberar tu mente. Esto podría ser escribir en un diario, cantar, bailar, hacer obras de arte, hacer manualidades, cocinar. Creo que esto también incluye el lanzamiento de hechizos y la adivinación (obviamente, aquí hay un cruce entre los 3 elementos del cuerpo, la mente y el alma, pero te haces una idea).

Rituales de autocuidado de brujas para el espíritu

Verdaderamente, la respuesta aquí es lo que sea que te dé esa paz interior y alegría, haz MÁS. Para las brujas, esa respuesta podría ser una o más de las siguientes:

  • Meditación
  • Oración
  • Invocación de la deidad
  • Sanación a través del trabajo de sombras, trabajo de sueños, reiki , cristales, etc.
  • Estar en la naturaleza (¡ENORME para la mayoría de las brujas!)
  • Adivinación
  • Trabajo de hechizo

¿Cuándo encontramos el tiempo para dedicarnos al cuidado personal de brujas?

Este es el problema que tienen las brujas modernas. Cuándo encontrar el tiempo para participar en rutinas y rituales de autocuidado de brujas. La respuesta es: tienes que incorporarla a tu vida diaria. Es posible que no siempre puedas darte un largo baño ritual o comprar esa nueva baraja de cartas del tarot. ¡PERO siempre tienes tiempo para comer! Reserve incluso diez minutos por la noche (o cuando tenga tiempo de tranquilidad) para leer un libro que le guste o tomar una taza de té. Cuide su cuerpo Y espíritu caminando en la naturaleza quince minutos al día, incluso durante la pausa del almuerzo. ¡Vale la pena el esfuerzo, lo prometo!


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